Los carbohidratos constituyen un aporte energético crucial e indispensable para el rendimiento deportivo, por lo que se consumen en cantidades significativas en la dieta de cualquier atleta. Especialmente en los deportes de resistencia, su inclusión antes, durante y después del entrenamiento es fundamental
Los carbohidratos constituyen un aporte energético crucial e indispensable para el rendimiento deportivo, por lo que se consumen en cantidades significativas en la dieta de cualquier atleta. Especialmente en los deportes de resistencia, su inclusión antes, durante y después del entrenamiento es fundamental
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